일상+아침 조깅(달리기)+다이어트
다이어트를 목적으로 시작한 조깅…!4월 1일부터 시작했으니 벌써 8개월 정도 지났다.가장 눈에 띄는 변화는 체중…86kg에서 오늘 아침 기준 74.5kg 몸무게도 몸무게인데 전체적으로 몸매가 굉장히 날씬해졌어!조금 오버하니 10년 전보다 몸에 군살 없이 좋아진 것 같다^^ 시간이 지나면서 자연스럽게 다이어트 효과는 보게 됐고 지금은 하나의 습관이 돼서 해야 허전하고… 하고 싶은 생각이 든다.내 인생에서 좋은 습관 +1 추가됐어. […]
일상+아침 조깅(달리기)+다이어트 Read More »