안녕하세요~ 조은수산에서 석화 주문하고 후기 올리겠습니다. 사장님~~아기들 잘 받았습니다. 생굴을 맛보고 싶어서 껍질 벗기기에 도전했는데…쉬운 작업은 아니네요. 겨우 한줌 얻어먹고~ 나머지 석화는 깨끗이 씻고 찜통에 골인 맛있게 익어라~~~ 아아아아~ 군침이 뚝뚝 떨어지는 비주얼… 으아악… 하얗고 탱글탱글한 얘 좀 보고 테라스에서 숯불에 석화구이 먹으려고 했는데 늙어서 추워서 석화찜으로 만족해야겠네요. 적은 양이라 더욱 고소하고 맛있었던 생굴과 탱글탱글한 […]

안녕하세요 부산서면해양경찰체력학원 강샘스포츠아카데미입니다.오늘은 지난 해경 단기반 수업에서 진행된 야외육상훈련을 살펴보도록 하겠습니다. 우리 해경 체력 학원은 매년 시험 기간 동안 많은 수험생들이 육상에 대한 노하우를 알기 위해 학원을 등록하고 있습니다. 육상선수 출신인 강 선생님의 효과적인 운동으로 체력시험을 대비하고 있습니다. 준비운동 운동을 할 때는 부상을 조심해야 해요. 특히 단기반 학생의 경우 시험이 얼마 남지 않았기 때문에 더

안녕하세요 신현동헬스 신현동 PT 신현동 더블에이치짐 김도협 코치입니다. 오늘은 벤치 프레스에 대해 알아보겠습니다.사진만 봐도 운동하고 싶어지죠?우선 사진 속 여성처럼 허리를 너무 아치할 필요는 없어요.더 무겁게 들기 위해서 저런 아치를 잡았는데 초보자들은 허리 아치를 하려다가는 더 큰 부상을 입을 수 있기 때문입니다.우선 제 영상을 봐주세요. 봉 20kg 큰 원판 20kg 양쪽 4개 – 80kg 중간원판 10kg

평소에는 갈 수 없는 울진에서 회를 먹어보기로 했어요.울진 죽변항 맛집에서 동해회 대게 죽변항 본점으로 고고, 역시 여행을 가면 그 지역 맛집 방문이 진리겠죠?자, 동해에서 회 먹으러 가볼게요.게다가 천연회+_+ #울진죽변맛집 #죽변항 대게 #죽변항횟집 #죽변항 맛집 #울진 죽변항 본점 #울진죽변맛집 #울진죽변회포장 #울진대게맛집 동해회 대게 죽변항 본점 울진죽변항 맛집 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국

안녕하세요 건강한 스포아니하남 신장점입니다. 평소에 몸이 안 좋았던 적이 있나요?하지만 단지 몸 상태가 나쁘다고 생각했습니다만, 실은 몸이 당뇨병의 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다!그래서 오늘은 당뇨병에 대해서 알아보고 당뇨병의 초기 증상과 예방 방법까지 알아보겠습니다! 평소에 몸이 안 좋았던 적이 있나요?하지만 단지 몸 상태가 나쁘다고 생각했습니다만, 실은 몸이 당뇨병의 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다!그래서 오늘은 당뇨병에 대해서

혜화대학로 헬스장 100% 헬스골프아카데미 PT 정착 100%헬스골프아카데미 새로 생긴 1200평대 규모의 호텔식 시설로 골프레슨/필라테스 수업/웨이트 모두 가능한 혜화헬스클럽에 직접 방문해보고 반해 PT 등록해온 리뷰가 좋았던 점, 특징 정리 서울 종로구 대학로 146B101호, B201호 월요일~금요일 06:00 – 24:00 토요일, 일요일 06:00 – 21:00 건물 주차 가능 010 – 7382-3897010-9803-3827 백% 아카데미 외부 서울 종로구 대학로 146B101호,

레이지비 수영복 쇼핑몰 안녕하세요 이번 포스팅은 제가 요즘 사용하고 자주 착용하는 수영복 브랜드를 소개하려고 합니다.제가 숙소 소개를 많이 하다보면 수영장이 있는 숙소에 많이 가게 됩니다 매번 같은 수영복을 입을 수는 없기 때문에 수영복 욕심이 많이 생기거든요 그래서 찾아보니까 예쁜 코랄색 수영복이 있어서 한번 착용해봤어요 제가 착용하고 있는 수영복 브랜드는 레이지비라는 브랜드의 수영복인데, 래쉬가드 쇼핑몰에서 유명한