몇 주부터 운동하는 게 좋을까? 임산부 수영 해도 돼? 수영 초보 수린도 할 수 있을까? 몇 주부터 운동하는 게 좋을까? 임산부 수영 해도 돼? 수영 초보 수린도 할 수 있을까?
임신을 하고 나서 어떤 운동을 하면 좋을지, 많은 고민을 했습니다 임신 전부터 운동하려고 생각하고 있었습니다만, 한동안 하지 않은 상태였습니다 옛날에는 필라테스도 하고 요가도 했었는데 플라잉 요가가 저랑은 잘 맞더라고요. 하지만 임산부가 플라잉요가는 좀 위험하고 아닌거 같아서.. 필라테스랑 발레랑 수영중에 고민도 많이 했어요 그중에 그래도 수영이 제일 무리가 없을것 같아서 마침 집근처에 수영장이 있어!! 알아보니 수영은 하던 사람들이 하는게 좋고 초보자라면 추천하지 않는다는 말이 많아서 해도 될까 해서 그냥 하기로 했다 임신을 하고 나서 어떤 운동을 하면 좋을지, 많은 고민을 했습니다 임신 전부터 운동하려고 생각하고 있었습니다만, 한동안 하지 않은 상태였습니다 옛날에는 필라테스도 하고 요가도 했었는데 플라잉 요가가 저랑은 잘 맞더라고요. 하지만 임산부가 플라잉요가는 좀 위험하고 아닌거 같아서.. 필라테스랑 발레랑 수영중에 고민도 많이 했어요 그중에 그래도 수영이 제일 무리가 없을것 같아서 마침 집근처에 수영장이 있어!! 알아보니 수영은 하던 사람들이 하는게 좋고 초보자라면 추천하지 않는다는 말이 많아서 해도 될까 해서 그냥 하기로 했다
임부 운동 시기 임부 운동 시기
보통 12주를 안정기라고 하는데 저는 13주부터 수영장을 다니기 시작한다, 완전히 어렸을 때 수영을 다니고 있었고 중이염으로 고생해서 수영을 다니지 않았지만 용기를 내서 다시 등록했습니다 제 생각에는 운동 가능한 시기 같은 건 정확하게 없는 것 같아요. 원래 운동을 하던 분들은 임신을 해도 운동을 계속하고 만삭까지 하고 있었는데 본인이 임신했다고 해서 뭔가 새로운 걸 하려고 태교를 위해서 무리해서 운동을 해요. 그런 거 아니면 보통 임산부들은 충분히 가벼운 운동은 괜찮다고 생각해요 보통 12주를 안정기라고 하는데 저는 13주부터 수영장을 다니기 시작한다, 완전히 어렸을 때 수영을 다니고 있었고 중이염으로 고생해서 수영을 다니지 않았지만 용기를 내서 다시 등록했습니다 제 생각에는 운동 가능한 시기 같은 건 정확하게 없는 것 같아요. 원래 운동을 하던 분들은 임신을 해도 운동을 계속하고 만삭까지 하고 있었는데 본인이 임신했다고 해서 뭔가 새로운 걸 하려고 태교를 위해서 무리해서 운동을 해요. 그런 거 아니면 보통 임산부들은 충분히 가벼운 운동은 괜찮다고 생각해요
캐너스임, 나는 수영장비 같은 게 없어서 수영 등록하고 바로 수영장비를 사는 게 일이에요(웃음) 강습비보다 준비물을 살 돈이 더 많이 들어(장비)(배보다 배꼽이 더 커) 뭔가 수영장에 가는 게 창피해? 그래서 수영복은 또 무난한 거 고민하다가 주변에 수영하는 친구들 얘기 들어보니까 수영복은 무조건 자기가 봤을 때 예쁜 거 입으라고 어차피 다른 사람들은 아무도 신경 안 쓰니까 물속에 들어가면 안 보인다고 그렇게 추천해 주는 거 서원래는 위 사진에서처럼 그냥 기본 블랙이나 어두운 색으로 사려고 하다가 파스텔 톤이 너무 예쁜 수영을 보고 발견하고 그래서 결정 강습용 수영복 처음 사본다ㅋㅋ 가나스임이 유명하다고 그래서 쇼핑박스 슬린이 준비물 캐너스임, 나는 수영장비 같은 게 없어서 수영 등록하고 바로 수영장비를 사는 게 일이에요(웃음) 강습비보다 준비물을 살 돈이 더 많이 들어(장비)(배보다 배꼽이 더 커) 뭔가 수영장에 가는 게 창피해? 그래서 수영복은 또 무난한 거 고민하다가 주변에 수영하는 친구들 얘기 들어보니까 수영복은 무조건 자기가 봤을 때 예쁜 거 입으라고 어차피 다른 사람들은 아무도 신경 안 쓰니까 물속에 들어가면 안 보인다고 그렇게 추천해 주는 거 서원래는 위 사진에서처럼 그냥 기본 블랙이나 어두운 색으로 사려고 하다가 파스텔 톤이 너무 예쁜 수영을 보고 발견하고 그래서 결정 강습용 수영복 처음 사본다ㅋㅋ 가나스임이 유명하다고 그래서 쇼핑박스 슬린이 준비물
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강습용 수영복 수모 수경 브라캡 수영 가방 필요까지는 필수입니다기타 스포츠타올 김서림방지 안티포그액 귀마개는 옵션입니다 친구의 도움을 받아 필요한 물건을 샀습니다 수영복안에 실리콘 브라캡도 사야해서 브라캡도 구매하셨고 고글은 꼭 미러로 구매하시길 추천합니다 수영가방도 투인원 양송이와 방수가방으로 나온걸로 구매할게요!! 처음 사보는거라 무엇을 사야할지 몰라서 고민했는데 제가 산 물건 리스트를 보고 참고하면 좋을 것 같아요 수영복 사이즈 강습용 수영복 수모 수경브라캡 수영 가방 필요까지는 필수입니다기타 스포츠타올 김서림방지 안티포그액 귀마개는 옵션입니다 친구의 도움을 받아 필요한 물건을 샀습니다 수영복안에 실리콘 브라캡도 사야해서 브라캡도 구매하셨고 고글은 꼭 미러로 구매하시길 추천합니다 수영가방도 투인원 양송이와 방수가방으로 나온걸로 구매할게요!! 처음 사보는거라 무엇을 사야할지 몰라서 고민했는데 제가 산 물건 리스트를 보고 참고하면 좋을 것 같아요 수영복 사이즈
스웨브 세레니티 라벤더스 웨이브 브랜드가 수영 입문자들이 많이 입는 브랜드래요. 대부분 강습에 가면 같은 수영복을 입은 사람 한두 명은 발견할 수 있다고 할 정도로 대중적이고 인기가 없는 제품인 것 같습니다. 타 브랜드에 비해 가격도 저렴한 편입니다 스웨브 세레니티 라벤더스 웨이브 브랜드가 수영 입문자들이 많이 입는 브랜드래요. 대부분 강습에 가면 같은 수영복을 입은 사람 한두 명은 발견할 수 있다고 할 정도로 대중적이고 인기가 없는 제품인 것 같습니다. 타 브랜드에 비해 가격도 저렴한 편입니다
리뷰를 보니 수영복 사이즈가 조금 작은것 같아서 m사이즈로 주문했는데 그래도 작아요 아직 배가 많이 나오지도 않았는데, 골반에서 굉장히 껴요 ㅜㅜ L사이즈 살걸 ㅜㅜ 원래 사이즈보다 크게 사세요 ㅜㅜ 배 배가 금방 나와요 ㅜㅜ 후기를 보니 수영복 사이즈가 조금 작은것 같아서 m사이즈로 주문했는데 그래도 작아요 아직 배가 많이 나오지도 않았는데, 골반에서 굉장히 껴요 ㅜㅜ L사이즈 살걸 ㅜㅜ 원래 사이즈보다 크게 사세요 ㅜㅜ 배 배 바로 나와요 ㅜㅜ
색감은 너무 예뻐요 색감은 너무 예뻐요
비키니 라인이 살짝 높지만 가슴 위쪽까지 수영복이 올라와 있어 안정감있는 느낌! 근데 수영복이 엄청 얇고 마른분들은 갈비뼈 모양 그대로 다 보일거에요 비키니 라인이 살짝 높지만 가슴 위쪽까지 수영복이 올라와 있어 안정감있는 느낌! 근데 수영복이 엄청 얇고 마른분들은 갈비뼈 모양 그대로 다 보일거에요
이거는 딱 18주까지 입으면 너무 작아요 ㅠㅠ 저는 18주부터 이제 배가 슬슬 나오기 시작했는데 배가 조금 나오니까 너무 끼었어요. 원래 끼어서 배가 나오니까 얼마나 끼이느냐 수영복을 입고 벗거나 할 때마다 배가 너무 조여서 안 되었습니다. 원래 수영복은 어깨가 탈 정도로 입는 것이라고 했는데, 이것은 너무 불편해서 안된다고 바뀐다 이거는 딱 18주까지 입으면 너무 작아요 ㅠㅠ 저는 18주부터 이제 배가 슬슬 나오기 시작했는데 배가 조금 나오니까 너무 끼었어요. 원래 끼어서 배가 나오니까 얼마나 끼이느냐 수영복을 입고 벗거나 할 때마다 배가 너무 조여서 안 되었습니다. 원래 수영복은 어깨가 탈 정도로 입는 것이라고 했는데, 이것은 너무 불편해서 안된다고 바뀐다
키치피치 조이풀 미드나잇 브이백 블랙 키치피치 제품으로 한사이즈 업해서 구매하였습니다. 앞에 스위브 컬러가 너무 예뻐서 그런지 색을 바꿨더니 확실히 차이가 났어요. 밝은게 훨씬 이뻐요ㅠ제품을 실제로 입으면 이뻐서 샀는데 생각보다 너무 이쁘지 않아 ㅎㅎ 키치피치 조이풀 미드나잇 브이백 블랙 키치피치 제품으로 한사이즈 업해서 구매하였습니다. 앞에 스위브 컬러가 너무 예뻐서 그런지 색을 바꿨더니 확실히 차이가 났어요. 밝은게 훨씬 이뻐요ㅠ제품을 실제로 입으면 이뻐서 샀는데 생각보다 너무 이쁘지 않아 ㅎㅎ
전에 파스텔톤을 입었는데 또 비슷한 파스텔톤을 사기가 좀 그렇고 ㅎㅎ 또 그렇다고 너무 밝아서 무늬가 있는건 부담스러워서 어두운 컬러로 무늬가 있는걸 골랐는데 다음에 만약에 사면 밝은걸로 살거에요 ㅎㅎ 예전에 파스텔톤을 입었는데 또 비슷한 파스텔톤을 사기가 좀 그렇고 ㅎㅎ 또 그렇다고 너무 밝지도 않고 무늬 있는 건 부담스러워서 어두운 컬러로 무늬 있는 거 골랐는데 다음에 만약에 사면 밝은 걸로 살 거예요 ㅎㅎ
사이즈 업하니까 훨씬 입고 벗어서 하기 좋아요 가슴선이 살짝 밑이라 가슴골이 보여요. 수영복은 좀 더 두꺼운 가슴과 배 사이에 공간이 남아 있고, 그쪽만 헐렁하더라도 작은 것보다는 큰 것이 좋다고 생각합니다. 매주 배가 쏙 나오기 때문에 조금 느긋하게 사서 사이즈를 맞춰 가는 것도 좋다고 생각합니다 앞으로 한두 달은 입을 수 있을 것 같아요!! 저는 초보라서 만삭까지 운동할 생각은 없어요. 30주전에 그만둘지 25주전에 그만둘지 고민입니다 사이즈 업하니까 훨씬 입고 벗어서 하기 좋아요 가슴선이 살짝 밑이라 가슴골이 보여요. 수영복은 좀 더 두꺼운 가슴과 배 사이에 공간이 남아 있고, 그쪽만 헐렁하더라도 작은 것보다는 큰 것이 좋다고 생각합니다. 매주 배가 쏙 나오기 때문에 조금 느긋하게 사서 사이즈를 맞춰 가는 것도 좋다고 생각합니다 앞으로 한두 달은 입을 수 있을 것 같아요!! 저는 초보라서 만삭까지 운동할 생각은 없어요. 30주전에 그만둘지 25주전에 그만둘지 고민입니다
저는 강사분이 여성이라서 프리를 엄청 해주시더라고요 한 달 동안은 애들이 배부른 거 가득하다고 하더라고요 ㅋㅋ 임산부라고 하면 강사님들이 알아서 조절해서 적게 시키니까 본인이 무리만 하지 않으면 초보자도 충분히 괜찮다고 생각해요 그리고 저는 원래 허리가 안 좋아서 잘 때 허리가 아파서 눈을 떴는데 수영을 다니다가는 허리 통증이 현저히 줄어들었습니다. 확실히 수영이 좋은 것 같아요 너무 무리하지는 않지만 뭔가 운동이 돼요 ㅎㅎ 임산부 수영 좋지 임산부 운동 뭐 할지 고민이라면 저는 수영 추천할 것 같아요 저는 강사분이 여성이라서 프리를 엄청 해주시더라고요 한 달 동안은 애들이 배부른 거 가득하다고 하더라고요 ㅋㅋ 임산부라고 하면 강사님들이 알아서 조절해서 적게 시키니까 본인이 무리만 하지 않으면 초보자도 충분히 괜찮다고 생각해요 그리고 저는 원래 허리가 안 좋아서 잘 때 허리가 아파서 눈을 떴는데 수영을 다니다가는 허리 통증이 현저히 줄어들었습니다. 확실히 수영이 좋은 것 같아요 너무 무리하지는 않지만 뭔가 운동이 돼요 ㅎㅎ 임산부 수영 좋지 임산부 운동 뭐 할지 고민이라면 저는 수영 추천할 것 같아요
선생님이 찍어준 사진ㅋㅋ 배영 이후로는 진전도 없는 평영을 좋아한다고 하는데 자유형도 많이 못하고 배영은 아직 숨이 차 선생님이 찍어준 사진ㅋㅋ 배영 이후로는 진전도 없는 평영을 좋아한다고 하는데 자유형도 많이 못하고 배영은 아직 숨이 차오르고
아, 그리고 수영가방이 생각보다 비쌌어요 ㅜㅜ 투인원으로 구매하는게 좋아 그래서 브랜드 제품을 보니 금액대가 좀 있어서 따로 구매했어요! 매쉬 소재의 가방은 샤워실에 들어갈 때 가지고 가고 투명 가방은 로션이나 속옷 등 적셔서 안 되는 제품들로 나누어 가지고 다니기 때문에 세상의 편리함을 인터넷에서 저렴하게 구입 아, 그리고 수영가방이 생각보다 비쌌어요 ㅜㅜ 투인원으로 구매하는게 좋아 그래서 브랜드 제품을 보니 금액대가 좀 있어서 따로 구매했어요! 매쉬 소재의 가방은 샤워실에 들어갈 때 가지고 가고 투명 가방은 로션이나 속옷 등 적셔서 안 되는 제품들로 나누어 가지고 다니기 때문에 세상의 편리함을 인터넷에서 저렴하게 구입
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그리고 나는 매일 가는 것이 아니라 일주일에 두 번밖에 가지 않아서 더 무리가 가지 않아ㅋㅋ 무리하지 않을 정도로 적당한 운동은 임산부에게도 좋을 것 같아요. 고민되시면 저처럼 빈둥빈둥 시작해보세요! 그리고 나는 매일 가는 것이 아니라 일주일에 두 번밖에 가지 않아서 더 무리가 가지 않아ㅋㅋ 무리하지 않을 정도로 적당한 운동은 임산부에게도 좋을 것 같아요. 고민되시면 저처럼 빈둥빈둥 시작해보세요!
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