안녕하세요 건강한 스포아니하남 신장점입니다.
평소에 몸이 안 좋았던 적이 있나요?하지만 단지 몸 상태가 나쁘다고 생각했습니다만, 실은 몸이 당뇨병의 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다!그래서 오늘은 당뇨병에 대해서 알아보고 당뇨병의 초기 증상과 예방 방법까지 알아보겠습니다!
평소에 몸이 안 좋았던 적이 있나요?하지만 단지 몸 상태가 나쁘다고 생각했습니다만, 실은 몸이 당뇨병의 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다!그래서 오늘은 당뇨병에 대해서 알아보고 당뇨병의 초기 증상과 예방 방법까지 알아보겠습니다!
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당뇨병이란?
당뇨병은 대사질환의 일종입니다.췌장에서 분비되는 인슐린 분비량이 부족하거나 제 기능을 하지 못하고 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징입니다.그럼 왜 당뇨병을 관리해야 할까요?고혈당 상태가 오래 유지되면 신체에서 몇 가지 합병증이 발생합니다.대표적인 합병증은 실명으로 이어지는 망막병증과 신기능 장애로 심하면 투석까지 할 수 있습니다. 그리고 저림과 통증을 동반한 신경병증이 있습니다. 또 심혈관계 질환의 위험이 높아집니다.
당뇨병은 대사질환의 일종입니다.췌장에서 분비되는 인슐린 분비량이 부족하거나 제 기능을 하지 못하고 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징입니다.그럼 왜 당뇨병을 관리해야 할까요?고혈당 상태가 오래 유지되면 신체에서 몇 가지 합병증이 발생합니다.대표적인 합병증은 실명으로 이어지는 망막병증과 신기능 장애로 심하면 투석까지 할 수 있습니다. 그리고 저림과 통증을 동반한 신경병증이 있습니다. 또 심혈관계 질환의 위험이 높아집니다.그럼 초기에 발견하고 관리하는 것이 중요한 당뇨병의 초기 증상 테스트를 해볼까요? □ 눈에 띄게 잦은 배뇨를 하다.□ 쉽게 피로하고 무기력함을 느끼다.□ 단 음식이 계속 먹고 싶어져.□ 물을 마셔도 자주 갈증을 느낀다.□ 공복감을 잘 느껴서 많이 먹는다.□ 손발이 저리거나 통증을 느끼다.□ 시력이 저하되어 침전하다.□ 수면에 깊이 들어가지 않고 잠이 잘 깬다.□ 깜빡깜빡하는 일이 자주 있다.□ 일상에서 두통을 자주 느낀다.위 10문제 중 7문제 이상 해당하는 면당뇨병을 의심해봐야 합니다.위 10문제 중 7문제 이상 해당하는 면당뇨병을 의심해봐야 합니다.당뇨병 예방수칙 5가지 ①당이 많고 자극적인 음식을 자제한다 ②규칙적이고 균형 잡힌 식사를 한다 ③숙면을 취하고 스트레스를 줄인다 ④하루 30분씩 꾸준한 운동을 한다 ⑤정기적인 검진을 한다오늘은 당뇨병의 초기 증상과 예방 수칙에 대해 이야기를 나눠봤습니다.가장 중요한 것은 정기적인 검진으로 초기에 발견하는 것이 중요하며, 몸 상태가 이상하다고 느낄 때는 반드시 병원에 가서 검진을 받는 것이 좋습니다.그럼 오늘도 건강한 하루 되세요 :)대한민국 No.1 피트니스 브랜드 스포아니 하남신장점 365일 연중무휴 평일 24시간 토 공휴일 전날 23시까지 일 공휴일 10-18시 무료 G.X 이용가능 (요가/줌바/다이어트 댄스)사진을 누르면 해당 페이지로 이동합니다.[스포아니 하남신장점 위치]스포아니 하남신장점 경기도 하남시 신평로 84 동화건설 주차빌딩 2층 예약경기도 하남시 신평로84 동화건설주차빌딩2층 #스포아니 #하남신장점 #헬스장 #PT #하남피티 #하남헬스 #다이어트 #일대1PT #GX #다이어트댄스 #줌바댄스 #요가 #필라테스#당뇨병#당뇨병 #초기증상 #합병증 #예방 #예방법 #예방 규칙